Newsroom | email: info@pronews.gr Η Β3, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που υπάρχει σε δύο κύριες ενεργές μορφές στο σώμα το νικοτινικό οξύ και τη νιασιναμίδη. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή του NAD (νικοτιναμιδικό αδενινοδινουκλεοτίδιο), ενός συνενζύμου που τροφοδοτεί την παραγωγή ενέργειας σε κάθε κύτταρο. Σε αντίθεση με ορισμένες βιταμίνες, η νιασίνη μπορεί επίσης να συντεθεί σε μικρές ποσότητες από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, αν και η διατροφή παραμένει η κύρια πηγή. Βιταμίνη Β3: Βασικά οφέλη υγείας της νιασίνης 1. Υποστηρίζει τον μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας Η νιασίνη παίζει κεντρικό ρόλο στην μετατροπή των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών σε αξιοποιήσιμη ενέργεια. Χωρίς βιταμίνη Β3, τα κύτταρά σας δεν μπορούν να μεταβολίσουν αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά. 2. Προάγει την υγεία της καρδιάς Η νιασίνη βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης με:Αύξηση των επιπέδων HDL ("καλής"...