15 τροφές με περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι

Onmed.gr



Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτείνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. 1 SHARES Bigstock Ενώ το σπανάκι αναφέρεται συχνά ως κορυφαία τροφή για σίδηρο, δεν είναι καν κοντά στις πραγματικά κορυφαίες. Πολλά άλλα καθημερινά τρόφιμα -τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης- περιέχουν σημαντικά περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι και μπορεί......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness