7 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις προπόνηση (ή προπονητή)

Vita.gr



Κατηγορείς τον εαυτό σου που δεν μπορείς να ακολουθήσεις την προπόνηση σύμφωνα με τις οδηγίες του instructor σου, που τραυματίζεσαι back to back και που δεν βλέπεις πρόοδο; Ακολουθούν επτά σημάδια- red flags- που αξίζει να προσέξεις όταν γυμνάζεσαι καθώς και tips για το τι μπορείς να κάνεις αν τα εντοπίσεις:1. Βαριέσαι στην προπόνηση Η βαρεμάρα στην προπόνηση δεν είναι πάντα κακό σημάδι. Αλλά αν......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness