Cardio VS ενδυνάμωσης: Η σωστή αναλογία για τους στόχους σου
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Τόσο η καρδιαγγειακή άσκηση, γνωστή ως cardio όσο και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, που κάνετε με αντιστάσεις (όπως για παράδειγμα, το βάρος του σώματος) είναι απαραίτητες για την ευεξία μας σε κάθε ηλικία, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Κάθε επιλογή μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε διαφορετικούς στόχους ενώ στην σωστή αναλογία μπορείτε να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που να......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.