Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Iatropedia.gr



Και να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το γρήγορο περπάτημα για μόλις 15 λεπτά την ημέρα συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από ό,τι το αργό περπάτημα, ακόμη και για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 29 Ιουλίου στο American Journal of Preventive Medicine, δείχνει ότι ένας ταχύτερος ρυθμός περπατήματος, κι όχι μόνο η διάρκεια......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness