Onlarissa.gr

Γιατί η αλλαγή της ώρας έχει τόσο σημαντική επίδραση; Ο λόγος είναι ότι προκαλεί αναστάτωση στους κιρκαδικούς ρυθμούς του σώματος, το ενσωματωμένο 24ωρο βιολογικό ρολόι που διαθέτουμε όλοι και το οποίο μας υποδεικνύει πότε είναι ώρα να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε. Το βασικό σήμα που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλός μας για να συγχρονίσει αυτό το εσωτερικό ρολόι είναι το φως του ήλιου. Τη νύχτα, η......