Θέλεις βαθύ, ξεκούραστο ύπνο; Ξεκίνα με αυτή τη μία πρωινή αλλαγή

Lefteria.blogspot.com



Ο ύπνος είναι θεμέλιο της σωματικής και ψυχικής υγείας, όμως περίπου το 35% των ενηλίκων δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί ή να διατηρήσει συνεχόμενο, ποιοτικό ύπνο. Σύμφωνα με... το CDC, 1 στους 3 ενήλικες θα αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή του διαταραχή ύπνου - από αϋπνία και ημερήσια υπνηλία, μέχρι ροχαλητό και ανήσυχο ύπνο. Οι ειδικοί συμφωνούν πως οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου, ενώ......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Μακεδoνία