Η απλή συνήθεια που θα σου εξασφαλίσει καλύτερο ύπνο

Thestival.gr



Ούπνος αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Παρ' όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται είτε να αποκοιμηθούν, είτε να έχουν έναν ξεκούραστο, συνεχόμενο ύπνο. Οι ειδικοί εκτιμούν πως περίπου το 35% των ενηλίκων υποφέρει από αϋπνία, μια κατάσταση που δεν επηρεάζει μόνο τη νύχτα, αλλά έχει αντίκτυπο και στην καθημερινή απόδοση και συναισθηματική ισορροπία. Σύμφωνα με......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Μακεδoνία