NazariyKarkhut via Getty Images Λιώνουμε στο γυμναστήριο και αποτέλεσμα μηδέν; Να τί φταίει. Oι πρώτες εμφανίσεις στην παραλία απέχουν μια ανάσα. Και είτε μας αρέσει είτε όχι, το χτίσιμο δύναμης και μυών είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνέπεια. Αν όμως παρόλο που θέτουμε στόχους στο γυμναστήριο και τους τηρούμε ευλαβικά και πάλι δεν βλέπουμε αποτέλεσμα; Τί γίνεται τότε; Οι επαγγελματίες της φυσικής κατάστασης γνωρίζουν το γιατί μπορεί να προκύψει αυτό. Και γνωρίζουν και το στυλ άσκησης που θα μας κάνει να βλέπουμε το είδωλό μας στον καθρέφτη και να νιώθουμε περήφανοι. Και το όνομα αυτού; "Προοδευτική προπόνηση". Διαφήμιση Τι είναι η προοδευτική προπόνηση Κάθε φορά που ασκούμαστε, ακόμα κι αν πιέζουμε το κορμί μας, αυτό είναι πανέξυπνο και βρίσκει πάντα τον τρόπο να προσαρμοστεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο την πρώτη φορά που κάνουμε καθίσματα πιανόμαστε ολόκληροι, ενώ μετά συνηθίζουμε. Κι όσο...