Pronews.gr
Newsroom | email: [email protected] Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε ότι 22 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την ημέρα μπορούν να είναι αρκετά για να εξουδετερώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία που έχει η καθιστική ζωή για μεγάλα χρονικά διαστήματα στο σώμα. Τι είδους άσκηση όμως να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας; Σύμφωνα με τον Edvard Sagelv...
Newsbeast.gr
Η καθημερινότητα είναι διαμορφωμένη με τέτοιον τρόπο, που η άσκηση, και κυρίως η καθημερινή, αποτελεί πρόκληση για τους περισσότερους. Σύμφωνα με τη Vogue India, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine πρόσφατα, ωστόσο, διαπίστωσε ότι η λήψη 22 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την ημέρα μπορεί να είναι αρκετή για να...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Tα 10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν περπατάτε κάθε μέρα 30 λεπτά
πριν από 17 ώρες 59 λεπτάΟι 3 κινήσεις που χρειάζεται το σώμα σας κάθε εβδομάδα
πριν από 23 ώρες 53 λεπτά-
Πώς θα γλιτώσεις 30 λεπτά από την άσκησή σου
πριν από 1 ημέρα 4 ώρες -
Περπάτημα | Σε πόσα λεπτά βγάζεις ένα χιλιόμετρο; [Πίνακας]
πριν από 10 ημέρες 8 ώρες Καινοτόμοι επίδεσμοι στήριξης φέρνουν την επανάσταση στην καθημερινή άσκηση
πριν από 15 ημέρες 7 ώρεςΠόσες θερμίδες "καίτε" σε καθημερινή βάση
πριν από 19 ημέρες 3 ώρεςΠώς το περπάτημα μπορεί να γίνει άσκηση
πριν από 1 Μήνα 1 ημέρα-
Πώς να παραμείνεις σε φόρμα όταν δεν σου αρέσει η γυμναστική
πριν από 1 Μήνα 2 ημέρες -
Η προαγωγή έρχεται από τον... διάδρομο! Τι δείχνει νέα έρευνα
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρες 5 απλοί τρόποι να μετατρέψετε το καθημερινό σας περπάτημα σε προπόνηση
πριν από 2 Μήνες 0 ημέρα-
Σάκχαρο: Ποια είναι η κίνηση που βοηθά στη μείωσή του μέσα σε 2 μόλις λεπτά
πριν από 2 Μήνες 4 ημέρες Περπάτημα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή την μορφή άσκησης
πριν από 2 Μήνες 5 ημέρεςΠώς θα κάψεις περισσότερες θερμίδες περπατώντας
πριν από 2 Μήνες 5 ημέρες-
Σάκχαρο: Ποια είναι η κίνηση που βοηθά στη μείωσή του μέσα σε 2 μόλις λεπτά
πριν από 2 Μήνες 6 ημέρες Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
πριν από 2 Μήνες 6 ημέρες
-
Η Όλγα Πηλιάκη στο κομμωτήριο | Η αλλαγή που έκανε τα μαλλιά της να δείχνουν πολύ πιο υγιή
πριν από 21 λεπτά -
Ανακύκλωσε τις συσκευασίες σου και κέρδισε οφέλη από μοναδικά beauty brands
πριν από 33 λεπτά -
Το μυστικό για τέλεια τοστ με τυρί αποκαλύφθηκε ξανά μέσα από το TikTok
πριν από 34 λεπτά -
Ο διακεκριμένος Γάλλος κοσμηματοποιός Elie Top σε ένα exclusive Trunk Show στο i - D Fine Jewellery
πριν από 40 λεπτά -
Ρέικι: Μήπως ήρθε η στιγμή για να το δοκιμάσεις;
πριν από 40 λεπτά -
-
Τραγικές στιγμές για τη Δήμητρα Λιάνη: "Η νόθα κόρη του Αντρέα θέλει ακόμη να παίρνει..."
πριν από 44 λεπτά -
Lady Gaga: Είναι έγκυος η διάσημη τραγουδίστρια;
πριν από 48 λεπτά -
10 αλήθειες που μαθαίνεις για τον εαυτό σου όταν γίνεις μαμά
πριν από 53 λεπτά -
Δανάη Μπάρκα: "Ο Θεός με φύλαξε και δεν γεννήθηκα πλούσια και αδύνατη" - Το viral βίντεο της παρουσιάστριας στο Tik Tok
πριν από 55 λεπτά -
Νίκησε τις κραιπάλες του Σαββατοκύριακου
πριν από 56 λεπτά -
Terre Mouikis: Η παραδοσιακή και η fine dining Κεφαλλονιά στο πιάτο
πριν από 57 λεπτά -
Τα πάντα για το ασιατικό miso: Ποικιλίες, διατροφικό προφίλ και οφέλη υγείας
πριν από 1 ώρα 1 λεπτά -
Το tip της μαμάς: Κάντε το μπάνιο σας να μυρίζει σαν spa
πριν από 1 ώρα 7 λεπτά -
Καλοκαιρινές περιπέτειες: Θερινή δημιουργική απασχόληση για παιδιά από το ΠΙΟΠ
πριν από 1 ώρα 11 λεπτά -
Eva Longoria: Το προϊόν ομορφιάς που έχει πάντα στην τσάντα της
πριν από 1 ώρα 44 λεπτά -
H Drew Barrymore με ξανθά μαλλιά επέστρεψε στην Charlie's Angels εποχή
πριν από 1 ώρα 44 λεπτά -
H Ηλιάνα Παπαγεωργίου σού δείχνει έναν διαφορετικό τρόπο να φορέσεις το λευκό πουκάμισο
πριν από 1 ώρα 46 λεπτά -
5 DIY δροσιστικές μάσκες προσώπου για λαμπερό δέρμα
πριν από 1 ώρα 48 λεπτά -
Αλέξης Γεωργούλης: "Διαλύθηκα, εκείνες τις ημέρες δεν ήξερα πώς θα ξημερώσω"
πριν από 1 ώρα 49 λεπτά
Palo News Digest
Γυναίκα
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.