Μικροί, πιθανότατα βαριόμασταν να τακτοποιήσουμε το κρεβάτι μας και, παρά τις παροτρύνσεις των γονιών μας, το πολύ πολύ να ρίχναμε τις κουβέρτες πάνω από τα μαξιλάρια για να τελειώνουμε. Ωστόσο, πάντα, πόσο μάλλον σε αβέβαιους καιρούς όπως οι σημερινοί που το άγχος μας χτυπά συχνά κόκκινο, μια πολύ χρήσιμη στρατηγική για να είμαστε πιο ήρεμοι είναι η ρουτίνα, ξεκινώντας με το στρώσιμο του κρεβατιού όταν ξυπνάμε. Αυτή η μικρή πράξη έχει οφέλη για την ψυχική υγεία όσο... μάταιη κι αν φαίνεται αφού το κρεβάτι έτσι κι αλλιώς θα ξεστρωθεί ξανά όταν πάμε για ύπνο το βράδυ. Μπορεί να ακούγεται αστείο αλλά έρευνα υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που δεσμεύονται σε αυτή τη συνήθεια κάθε πρωί έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι επιτυχημένοι. Μάλιστα, είναι περισσότερο από 200% πιο πιθανό να βγάζουν πολλά χρήματα και το γεγονός αυτό συνδέεται με άλλες θετικές συνήθειες που συμβάλλουν στην επιτυχία στη ζωή. Ο ναύαρχος Ουίλιαμ X. ΜακΡέιβεν, ο πιο...