Όταν σκεφτόμαστε τι κάνει μια σχέση ξεχωριστή, συχνά φέρνουμε στο μυαλό μας τις "μεγάλες" στιγμές, όπως επετείους, ταξίδια, εκπλήξεις. Κι όμως, αυτό που υποστηρίζει πραγματικά τη σύνδεση δεν είναι οι εξαιρέσεις, αλλά οι μικρές καθημερινές πράξεις που επαναλαμβάνονται με συνέπεια. Αυτές που λένε σιωπηλά: "Σε βλέπω. Με νοιάζεις". Σύμφωνα με έρευνες, αρκεί ένα λεπτό ουσιαστικής σύνδεσης την ημέρα για να ενισχύσει τη συναισθηματική ασφάλεια και την ανθεκτικότητα ενός ζευγαριού απέναντι στο άγχος της καθημερινότητας. Ένα λεπτό όπου σταματάμε (χωρίς κινητό, χωρίς βιασύνη) και ερχόμαστε κοντά με προσοχή και ζεστασιά.Οι μικρές ιεροτελεστίες Αυτό το λεπτό μπορεί να πάρει πολλές μορφές: Μια αγκαλιά μετά τη δουλειά. Ακούγεται απλό, όμως ακόμη και μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και αυξάνει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που αγκάλιαζαν τον σύντροφό τους...