Η τακτική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, ειδικά από καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει το ένα φύλο αποκομίζει μεγαλύτερα οφέλη με λιγότερο χρόνο άσκησης, σε σχέση με το άλλο. Ποιος πρέπει λοιπόν να ασκείται περισσότερο για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου· οι γυναίκες ή οι άνδρες; Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες μπορούν να αποκομίσουν αυτά τα οφέλη πιο εύκολα από τους άνδρες. Μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2024 στο Journal of the American College of Cardiology, περιελάμβανε δεδομένα από περισσότερους από 412.000 Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 27 έως 61 ετών, εκ των οποίων το 55% ήταν γυναίκες. Όπως αναφέρει το LiveScience, οι ερευνητές συνέλεξαν δεδομένα σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα των συμμετεχόντων από το 1997 έως το 2017 μέσω της Εθνικής Έρευνας Υγείας (NHIS), της μεγαλύτερης και μακροβιότερης στις ΗΠΑ. Αερόβια άσκηση Περίπου το 32% των γυναικών και το 43% των ανδρών που...