Οι συστάσεις από έναν επιστήμονα της υγείας ως προς το ποια διατροφικά συστατικά θα πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας δεν είναι πάντα κατανοητές από τον μέσο άνθρωπο, ο οποίος δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζει τα συστατικά από τα οποία αποτελούνται τα τρόφιμα. Πιο κατανοητό λοιπόν είναι να...

• 1  Είδηση
•   Σχόλια

Μην αφήσεις λίγη παραπάνω ιδρώτα να σε εμποδίσει να φροντίσεις τον εαυτό σου. 7 καλοκαιρινές ιδέες αυτοφροντίδας που θα αγαπήσεις, όση ζέστη κι αν έχει έξω. Δεν υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος να φροντίσεις τον εαυτό σου για να έχεις καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία, αλλά ορισμένες τεχνικές...

• 1  Είδηση
•   Σχόλια

Οι γυναίκες που έχουν σεξουαλική δραστηριότητα εβδομαδιαία ή μηνιαία έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να μπουν νωρίς στην εμμηνόπαυση σε σχέση με εκείνες που αναφέρουν ότι κάνουν κάποια μορφή σεξ λιγότερο από μηνιαία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη του UCL. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι γυναίκες που ανέφεραν...

• 1  Είδηση
•   Σχόλια

Το καλοκαίρι τα ψώνια χρειάζονται προσοχή. Η ζέστη ευθύνεται συχνά για την αλλοίωση των τροφίμων, ειδικά των ευπαθών. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα γαλακτοκομικά (γάλα, τυρί, γιαούρτι), τα παγωτά, τα θαλασσινά και όλα τα προϊόντα ψυγείου και κατάψυξης. Δεν χρειάζεται να επισημάνουμε ότι η...

• 1  Είδηση
•   Σχόλια

Καλοκαιρινές συνταγές με γεύση θάλασσα. Με μαστιχωτό χταπόδι, με σουπιές ή καλαμαράκια, με ολόγλυκες γαρίδες και καραβίδες, με μύδια και όχι μόνο, φτιάχνουμε εξαίσια φαγητά και στρώνουμε τραπέζια που μας θυμίζουν πόσο νόστιμη μπορεί να είναι η νηστεία. Καθώς διανύουμε την τελευταία εβδομάδα της...

• 1  Είδηση
•   Σχόλια

Το να λες αντίο μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Αυτοί οι τρόποι θα κάνουν τον αποχαιρετισμό ενός αγαπημένου προσώπου λιγότερο επώδυνο. Δεν έχουμε μάθει να λέμε αντίο και κυρίως να αποχαιρετάμε κάτι που αγαπάμε, που μας έχει χαρίσει όμορφες στιγμές και που δε θέλουμε να βγάλουμε από την καρδιά μας.

• 1  Είδηση
•   Σχόλια