8 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη για καλύτερο ύπνο
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Η δυσκολία να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε επαρκώς κοιμισμένοι είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως και πολλοί αναζητούν φυσικές θεραπείες πριν στραφούν σε φάρμακα. Μεταξύ των πιο μελετημένων ενώσεων για τον ύπνο είναι η τρυπτοφάνη: ένα αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και παίζει βασικό ρόλο στη διαδικασία του ύπνου. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι κάνει η τρυπτοφάνη στο σώμα, πώς......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.