8 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη για καλύτερο ύπνο

Onmed.gr



Η δυσκολία να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε επαρκώς κοιμισμένοι είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως και πολλοί αναζητούν φυσικές θεραπείες πριν στραφούν σε φάρμακα. Μεταξύ των πιο μελετημένων ενώσεων για τον ύπνο είναι η τρυπτοφάνη: ένα αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και παίζει βασικό ρόλο στη διαδικασία του ύπνου. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι κάνει η τρυπτοφάνη στο σώμα, πώς......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία